歡迎來到台東都蘭｜Zero靜修中心｜在大自然裡的冥想與療癒空間
- 23小时前
- 讀畢需時 2 分鐘
Zero靜修中心位於台東都蘭的
🌊太平洋與⛰️都蘭山之間
如果你正在找一個安靜的地方，
或正在搜尋「靜修」、「情緒療癒」、「冥想學習」，
或只是想離開繁忙的節奏一段時間——
這裡，或許適合你。
Zero靜修中心是一個家庭式的靜修空間。
我們以少量接待為原則， 提供一人即可成行的靜修體驗。 我們相信，
真正的穩定來自理解情緒的本質，
真正的放鬆來自回到當下。
請依照你此刻的狀態，
選擇適合你的入口。
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🌲 台東森林靜修｜學習靜心與自我覺察
適合正在經歷：
• 思緒停不下來
• 不安感反覆出現
• 想理解煩惱如何形成
• 想把穩定帶回生活
位於都蘭山腳溪谷的森林靜修空間，
透過靜心、冥想與覺察對話，
協助你建立內在穩定的力量。
這是一種將靜心帶回日常生活的實修方式。
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🌊 台東觀海僻靜｜身心修復與安靜獨處
適合正在感到：
• 疲憊與壓力過大
• 想暫時離開社交
• 想親近海與自然
• 想單純放鬆身心
面朝太平洋的僻靜空間，
可單純僻靜，也可搭配自然手作與身體療程。
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🪶 深度覺察工作坊｜理解情緒與恐懼
適合正在思考：
• 為什麼焦慮總是回來？
• 為什麼放鬆那麼難？
• 情緒到底該如何流動？
透過深度覺察工作坊，
學習看見情緒的形成機制，
了解情緒如何自然鬆開。
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🌿 五天山海深度靜修體驗
如果你有五天時間，
山海交替的深度體驗，
會是一段完整的內在整理。
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📖 關於 Zero 靜修中心
為什麼我們來到都蘭？
為什麼選擇用生活實修陪伴他人？
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📚 緩慢盛開的日子｜靜心文章閱讀
關於焦慮、放鬆、關係與自然，
你可以慢慢閱讀，
不必急著做出選擇。
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Zero 靜修中心
台東都蘭｜山海靜修空間
不需要立刻決定。
只要點開最貼近你此刻狀態的入口即可。
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