靜修服務｜Zero 靜修中心服務總覽
Zero 靜修中心位於台東都蘭山海之間，是一個家庭式、小量接待的靜心與僻靜空間。
我們提供一人即可成行、日期與天數可自由安排的靜修旅程，適合想離開日常幾天，回到身體、呼吸、自然與內在安定的人。
如果你想來台東安靜幾天，學習靜心、自我覺察、身心修復，或尋找一段自然中的僻靜旅程，可以依照目前的身心狀態選擇適合自己的方式。
關於Zero的服務
Zero 的服務包含：森林靜修、觀海僻靜、觀海＋森林山海整合旅程、Zero 深度僻靜、線上陪伴，以及真言祝福蠟燭。
每一項服務都以靜心、覺察、生活實修、身心修復與內在轉化為核心，適合不同狀態與需求的人。
Zero 靜修中心提供哪些服務？
Zero 靜修中心目前主要提供六項服務：
1. 森林靜修
2. 觀海僻靜
3. 觀海＋森林
4. Zero 深度僻靜
5. 線上陪伴
6. 真言祝福蠟燭
第一次來 Zero，怎麼選擇？
如果你想學習靜心、覺察與生活實修，適合選擇 【 森林靜修 】。
如果你身心疲憊、壓力累積，想放鬆、休息與修復，適合選擇【 觀海僻靜 】。
如果你有五天左右的時間，想完整體驗山與海兩個空間，適合選擇 【 觀海僻靜➕森林靜修 】。
🌊 | 觀海僻靜
適合：想休息、放鬆與身心修復的人 ( 👆 請點擊上方圖片，可看到完整內容 ）
【 觀海僻靜 】
位於台東都蘭半山腰，
可遠眺太平洋，並非海邊場地。
【 觀海僻靜 】
是 Zero 靜修中心中偏向
「身心平衡、自然療癒與
深度休息」的僻靜旅程，
適合身心疲憊、壓力長期累積、
想離開日常幾天，
讓身體與神經系統慢慢放鬆的人。
👉三天兩夜起，一人即可成行
👉日期與天數可依個人時間自由安排
【 觀海僻靜 】的核心內容包含：
太平洋景觀、身體療程、
自然採集與花圈、
香氛蠟燭、肢體引導，
以及安靜休息。
參與者可以選擇一般僻靜，
也可以選擇蔬果汁輕斷食。
也可依照自身需要，
加選手作靜心、身體舒壓療程、
肢體引導與藥草球療癒。
【 觀海僻靜 】三天兩夜費用：
一般僻靜：3,800 元
蔬果汁輕斷食：4,200 元
可依需求加選手作靜心、
身體舒壓療程、
肢體引導與藥草球療癒等項目。
若延長天數或兩人同行，
可私訊確認費用與優惠方式。
🌊 【 觀海僻靜 】適合誰？
觀海僻靜適合以下對象：
・身心疲憊、壓力長期累積的人
・想離開日常幾天，好好休息的人
・想透過自然、輕斷食、身體療程慢慢修復的人
・需要放鬆、舒壓與恢復身心平衡
・喜歡太平洋景觀與開闊自然環境
・想體驗自然採集、花圈、香氛蠟燭或身體療癒
🌲| 森林靜修
適合：想學習靜心、覺察與生活實修的人 ( 👆請點擊上方圖片，可看到完整內容）
【 森林靜修 】
位於台東都蘭山腳溪谷，
是 Zero 靜修中心中偏向
「自我覺察、靜心學習與
生活實修」的靜修旅程。
【 森林靜修 】
適合想學習靜心、覺察、
生活實修的人，也適合容易
想太多、正在經歷人生轉換、
想整理內在狀態，
或希望把靜心帶回日常生活的人。
👉三天兩夜起，一人即可成行
👉日期與天數可依個人時間自由安排
【 森林靜修 】的核心內容包含：
靜心引導、內在對談、實修時光
與健康美味的蔬食餐點。
每天上午由念華帶領深度覺察，
協助參與者透過身體、情緒、
念頭與日常經驗，
學習看見自己的內在狀態。
每日夜間由阿殷帶領內在對談，
透過靜心、提問與分享，
引導參與者更深入看見自己的
頭腦慣性與生命課題。
下午則保留個人實修時光，
讓參與者可以在自然環境中，
練習觀照與回到當下。
森林靜修也包含蔬食生活，
透過簡單、清淨的飲食，
讓身體慢慢回到較穩定、
清明與安靜的狀態。
【 森林靜修 】三天兩夜費用：
一人成行：8,000 元
兩人以上／老朋友：7,500 元／人
🌲 「森林靜修」適合誰？
森林靜修適合以下對象：
・想學習靜心、冥想與自我覺察
・容易焦慮需要整理內在的人
・正在經歷人生轉換期的人
・想離開日常幾天，安靜沉澱的人
・想把靜心帶回生活，而不是只在課堂上練習的人
・想透過生活實修，學習如何面對情緒與頭腦慣性的人
🌊 觀海＋🌲 森林
適合：有五天假期、想完整體驗山海旅程的人
( 👆 請點擊上方圖片，可看到完整內容）
【 觀海僻靜➕森林靜修 】
是 Zero 靜修中心的山海整合旅程，
適合有五天左右假期，想完整體驗
觀海空間與森林空間的人。
這個旅程通常建議先到觀海空間
休息、放鬆與修復，
再進入森林空間學習靜心、
覺察與生活實修。
【 觀海僻靜➕森林靜修 】
兩個空間車程約十五分鐘，
可以依照個人狀態與需求
安排停留天數。
【 觀海僻靜➕森林靜修 】
的核心是：先觀海修復，
再進森林靜心實修。
在 🌊 觀海空間
參與者可以透過休息、
太平洋景觀、蔬果汁輕斷食、
身體療程、手作靜心或肢體引導，
讓身體和神經系統慢慢放鬆。
接著進入🌲 森林空間，
透過念華帶領的深度覺察、
阿殷帶領的內在對談、
蔬食生活與個人實修時光，
進一步看見自己的內在狀態，
並把靜心帶回日常生活。
【 觀海僻靜➕森林靜修 】費用：
費用依觀海僻靜與森林靜修的
組合方式計算。
若合併預訂觀海與森林，
可依當期方案提供優惠折抵。
此旅程可依個人狀態
調整內容與天數，
建議先私訊討論適合的安排。
【 觀海僻靜➕森林靜修 】適合誰？
觀海＋森林適合以下對象：
・有五天左右假期，想完整沉澱
・想先放鬆身體，再深入覺察的人
・想同時體驗山與海兩個空間的人
・需要一段完整身心轉換旅程的人
・想先進入自然修復，再生活實修
🌑 Zero 深度僻靜
適合：有靜心基礎、想深入參究的人( 👆 請點擊上方圖片，可看到完整內容）
【 Zero 深度僻靜 】
是較深入的靜默、參究
與內在轉化旅程，
適合已有靜心、冥想、內觀
或內在探索基礎的人。
深度僻靜不同於一般休息型旅程，
也不同於觀光度假。
它更接近一場內在閉關，
適合真心想深入看見自己、
面對情緒、頭腦、自我認同
與生命課題的人。
【 Zero 深度僻靜 】
的核心內容包含：
靜默、參究、內在轉化
與小團體工作坊。
在深度僻靜中，參與者會減少
外在刺激與日常慣性，
透過靜心、靜默、參究、
覺察練習與小團體引導，
回到當下，觀照內在運作。
這類型的僻靜較適合
願意面對自己、
深入探索內在，並對靜心、覺察
或生命實相有較深興趣的人。
🌑【 Zero 深度僻靜 】適合誰？
Zero 深度僻靜適合以下對象：
・已有靜心、冥想或內在探索經驗
・想進入靜默與深度參究的人
・想看見情緒、頭腦與自我慣性
・想透過工作坊進行內在轉化
・願意暫時放下外在，回到內在
💻 線上陪伴
適合：無法來台東但想持續練習的人(👆請點擊上方圖片，可看到完整內容）
【 線上陪伴 】
適合無法親自來台東，
但想持續進行靜心練習、覺察練習
與內在對談的人。
如果你目前不方便出遠門，
或希望在日常生活中
持續練習靜心與自我覺察，
可以透過 Zero 的線上陪伴服務，
在自己的生活空間中進行練習。
💻【 線上陪伴 】的核心內容包含：
阿殷內在對談、
念華深度覺察共修，
以及線上靜心陪伴。
🧔🏻阿殷的「內在對談」
適合想透過一對一談話，
看見內在卡住的模式、情緒反應
與生命課題的人。
👩🏻念華的「深度覺察」共修
適合想透過靜心、覺察
與生活經驗分享，
持續練習看見自己的人。
💻 【 線上陪伴 】
可以作為來台東之前的準備，
也可以作為離開 Zero 之後，
回到日常生活中的持續支持。
💻 【 線上陪伴 】適合誰？
線上陪伴適合以下對象：
・無法親自來台東，但想持續練習
・想在日常生活中練習靜心與覺察
・想透過內在對談看見自己的人
・曾經來過 Zero，想在回家後繼續被陪伴的人
・想先線上認識 Zero，再決定是否來台東的人
🕯️ 真言祝福蠟燭
適合：想以手作能量禮物陪伴自己或他人的人
( 👆 點擊上方圖片，可看到完整內容）
【 真言祝福蠟燭 】
是 Zero 靜修中心的手作靜心商品，
適合想在日常生活中
建立靜心儀式，
或想送給自己與他人
一份祝福禮物的人。
【 真言祝福蠟燭 】
由阿敏手作製作，
結合靜默製作、真言祝福
與香氛蠟燭，
讓燭光、香氣與祝福
成為日常生活中的陪伴。
【 真言祝福蠟燭 】
的核心內容包含：
靜默製作、真言祝福與香氛蠟燭。
每一顆蠟燭
都不是大量生產的商品，
而是在安靜、專注與祝福中完成。
可以在靜心前點燃，
也可以在祈願、祝福、整理空間、
陪伴自己或送禮時使用。
🕯️【 真言祝福蠟燭 】
適合無法親自來台東，
但想把 Zero 的祝福、
香氣與靜心氛圍帶回生活的人。
常見問與答FAQ
Q1：Zero 靜修中心是什麼？
Zero 靜修中心是位於台東都蘭山海之間的家庭式靜心與僻靜空間，提供森林靜修、觀海僻靜、觀海＋森林、Zero 深度僻靜、線上陪伴與真言祝福蠟燭。
Zero 的核心是靜心、覺察、生活實修、身心修復與內在轉化。
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Q2：第一次來 Zero，適合選哪一種服務？
第一次來 Zero，可以依照自己的狀態選擇。
如果想學習靜心與覺察，
適合「森林靜修」。
如果想休息、放鬆與身心修復，
適合「觀海僻靜」。
如果有五天左右時間，
想完整體驗山海旅程，
適合「觀海＋森林」。
如果已有靜心基礎，
想深入靜默與參究，
適合 「Zero 深度僻靜」。
如果無法來台東，
可以選擇線上陪伴。
如果想把祝福與靜心儀式帶回生活，可以選擇「真言祝福蠟燭」。
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Q3：森林靜修和觀海僻靜有什麼不同？
「森林靜修」偏向靜心學習、
自我覺察與生活實修，
適合想深入看見自己、
學習靜心與整理內在狀態的人。
「觀海僻靜」偏向休息、
放鬆與身心修復，
適合壓力大、身心疲憊、
想離開日常幾天，
在自然中恢復平衡的人。
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Q4：觀海＋森林適合什麼人？
觀海＋森林適合有五天左右假期，
想完整體驗 Zero 兩個空間的人。
這個旅程通常先在觀海空間休息與修復，再到森林空間進入靜心、覺察與生活實修，適合想進行完整身心轉換的人。
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Q5：Zero 深度僻靜適合初學者嗎？
Zero 深度僻靜較適合已有靜心、冥想、內觀或內在探索經驗的人。
如果是第一次接觸靜心，通常會比較建議先從森林靜修、觀海僻靜或線上陪伴開始。
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Q6：一個人可以來 Zero 嗎？
可以。Zero 靜修中心的森林靜修、觀海僻靜與觀海＋森林
皆可一人即可成行，不需要湊團。
日期與天數也可以依照個人時間自由安排。
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Q7：觀海僻靜是在海邊嗎？
觀海僻靜位於台東都蘭半山腰，
可遠眺太平洋，但不是海邊場地。
觀海空間以安靜、開闊、自然修復與身心療癒為核心，適合想在山海之間休息與沉澱的人。
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Q8：不能去台東，也可以參與 Zero 嗎？
可以。若目前無法親自來台東，
可以選擇 Zero 的線上陪伴服務：
包含阿殷內在對談、
念華深度覺察共修
與線上靜心陪伴。
線上陪伴適合
想在日常生活中持續練習靜心、
自我覺察與內在探索的人。
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Q9：真言祝福蠟燭是什麼？
真言祝福蠟燭是 Zero 靜修中心的手作靜心商品，由阿敏手作製作，結合靜默製作、
真言祝福與香氛蠟燭。
它適合自用、送禮、靜心、祈願、祝福與日常空間陪伴，也適合無法親自來台東，但想把 Zero 的祝福帶回生活的人。
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不確定自己適合哪一種？
如果你不確定自己適合哪種方案，
歡迎先私訊我們。
你可以簡單告訴我們
目前的身心狀態與
想停留的天數。
我們會依照你的狀態與需求，
協助你選擇適合的靜修方式。
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