靜修服務｜Zero 靜修中心服務總覽

 🌊 | 觀海僻靜

適合：想休息、放鬆與身心修復的人 ( 👆 點擊上方圖片，可看到完整內容 ）

🌊 「觀海僻靜」位於台東都蘭半山腰，可遠眺太平洋，並非海邊場地。

 🌊 「觀海僻靜」是 Zero 靜修中心中偏向「身心平衡、自然療癒與深度休息」的僻靜旅程，適合身心疲憊、壓力長期累積、想離開日常幾天，讓身體與神經系統慢慢放鬆的人。

 🌊 「觀海僻靜」三天兩夜起，一人即可成行，日期與天數可依個人時間自由安排。

🌊 「觀海僻靜」的核心內容包含：

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太平洋景觀、身體療程、自然採集與花圈、香氛蠟燭、肢體引導，以及安靜休息。

參與者可以選擇一般僻靜，也可以選擇蔬果汁輕斷食。也可依照自身需要，加選手作靜心、身體舒壓療程、肢體引導與藥草球療癒。

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🌊 「觀海僻靜」三天兩夜費用：

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一般僻靜：3,600 元
蔬果汁輕斷食：3,900 元

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可依需求加選手作靜心、身體舒壓療程、肢體引導與藥草球療癒等項目。若延長天數或兩人同行，可私訊確認費用與優惠方式。

 🌊 「觀海僻靜」適合誰？

觀海僻靜適合以下對象：

・身心疲憊、壓力長期累積的人


・想離開日常幾天，好好休息的人


・想透過自然、輕斷食、身體療程慢慢修復的人


・需要放鬆、舒壓與恢復身心平衡

・喜歡太平洋景觀與開闊自然環境


・想體驗自然採集、花圈、香氛蠟燭或身體療癒

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🌲| 森林靜修

適合：想學習靜心、覺察與生活實修的人 ( 👆點擊上方圖片，可看到完整內容）

 🌲 「森林靜修」位於台東都蘭山腳溪谷，是 Zero 靜修中心中偏向「自我覺察、靜心學習與生活實修」的靜修旅程。

🌲 「森林靜修」適合想學習靜心、覺察、生活實修的人，也適合容易想太多、正在經歷人生轉換、想整理內在狀態，或希望把靜心帶回日常生活的人。

🌲 「森林靜修」三天兩夜起，一人即可成行，日期與天數可依個人時間自由安排。

🌲 「森林靜修」的核心內容包含：

靜心引導、內在對談、實修時光與蔬食生活。

每天上午由念華帶領自覺探索靜心，協助參與者透過身體、情緒、念頭與日常經驗，學習看見自己的內在狀態。

每日夜間由阿殷帶領覺禪靜心或內在對談，透過靜心、提問與分享，引導參與者更深入看見自己的頭腦慣性與生命課題。

下午則保留個人實修時光，讓參與者可以在自然環境中，練習觀照與回到當下。

森林靜修也包含蔬食生活，透過簡單、清淨的飲食，讓身體慢慢回到較穩定、清明與安靜的狀態。

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🌲 「森林靜修」三天兩夜費用：

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一人成行：8,000 元
兩人以上／老朋友：7,500 元／人

 🌲 「森林靜修」適合誰？

森林靜修適合以下對象：

・想學習靜心、冥想與自我覺察


・容易焦慮需要整理內在的人


・正在經歷人生轉換期的人


・想離開日常幾天，安靜沉澱的人


・想把靜心帶回生活，而不是只在課堂上練習的人


・想透過生活實修，學習如何面對情緒與頭腦慣性的人

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🌊 觀海＋🌲 森林

適合：有五天假期、想完整體驗山海旅程的人 ( 👆 點擊上方圖片，可看到完整內容）

 🌊 觀海＋ 🌲 森林是 Zero 靜修中心的山海整合旅程，適合有五天左右假期，想完整體驗觀海空間與森林空間的人。

這個旅程通常建議先到觀海空間休息、放鬆與修復，再進入森林空間學習靜心、覺察與生活實修。

 🌊 觀海與🌲森林兩個空間車程約十五分鐘，可以依照個人狀態與需求安排停留天數。

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🌊觀海＋🌲森林的核心是：先觀海修復，再進森林靜心實修。

在 🌊 觀海空間，參與者可以透過休息、太平洋景觀、蔬果汁輕斷食、身體療程、手作靜心或肢體引導，讓身體和神經系統慢慢放鬆。

接著進入🌲 森林空間，透過念華帶領的自覺探索靜心、阿殷帶領的覺禪靜心、蔬食生活與個人實修時光，進一步看見自己的內在狀態，並把靜心帶回日常生活。

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🌊觀海＋🌲森林費用：

費用依觀海僻靜與森林靜修的組合方式計算。

若合併預訂觀海與森林，可依當期方案提供優惠折抵。

此旅程可依個人狀態調整內容與天數，建議先私訊討論適合的安排。

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🌊觀海＋🌲森林適合誰？

觀海＋森林適合以下對象：

・有五天左右假期，想完整沉澱


・想先放鬆身體，再深入覺察的人


・想同時體驗山與海兩個空間的人


・需要一段完整身心轉換旅程的人


・想先進入自然修復，再生活實修

🌑 Zero 深度僻靜

適合：有靜心基礎、想深入參究的人 ( 👆 點擊上方圖片，可看到完整內容）

🌑 「Zero 深度僻靜」是較深入的靜默、參究與內在轉化旅程，適合已有靜心、冥想、內觀或內在探索基礎的人。

深度僻靜不同於一般休息型旅程，也不同於觀光度假。它更接近一場內在閉關，適合真心想深入看見自己、面對情緒、頭腦、自我認同與生命課題的人。

🌑 「Zero 深度僻靜」的核心內容包含：

靜默、參究、內在轉化與小團體工作坊。

在深度僻靜中，參與者會減少外在刺激與日常慣性，透過靜心、靜默、參究、覺察練習與小團體引導，回到當下，觀照內在運作。

這類型的僻靜較適合願意面對自己、深入探索內在，並對靜心、覺察或生命實相有較深興趣的人。

🌑「 Zero 深度僻靜」適合誰？

Zero 深度僻靜適合以下對象：

・已有靜心、冥想或內在探索經驗

・想進入靜默與深度參究的人


・想看見情緒、頭腦與自我慣性


・想透過工作坊進行內在轉化

・願意暫時放下外在，回到內在

💻 線上陪伴

適合：無法來台東但想持續練習的人 (👆點擊上方圖片，可看到完整內容）

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💻 「線上陪伴」適合無法親自來台東，但想持續進行靜心練習、覺察練習與內在對談的人。

如果你目前不方便出遠門，或希望在日常生活中持續練習靜心與自我覺察，可以透過 Zero 的線上陪伴服務，在自己的生活空間中進行練習。

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💻「線上陪伴」的核心內容包含：阿殷內在對談、念華深度覺察共修，以及線上靜心陪伴。

🧔🏻阿殷的「內在對談」適合想透過一對一談話，看見內在卡住的模式、情緒反應與生命課題的人。

👩🏻念華的「深度覺察」共修適合想透過靜心、覺察與生活經驗分享，持續練習看見自己的人。

💻 「線上陪伴」可以作為來台東之前的準備，也可以作為離開 Zero 之後，回到日常生活中的持續支持。

💻 「線上陪伴」適合誰？

線上陪伴適合以下對象：

・無法親自來台東，但想持續練習

・想在日常生活中練習靜心與覺察


・想透過內在對談看見自己的人


・曾經來過 Zero，想在回家後繼續被陪伴的人


・想先線上認識 Zero，再決定是否來台東的人

🕯️ 真言祝福蠟燭

適合：想以手作能量禮物陪伴自己或他人的人 ( 👆 點擊上方圖片，可看到完整內容）

🕯️「真言祝福蠟燭」是 Zero 靜修中心的手作靜心商品，適合想在日常生活中建立靜心儀式，或想送給自己與他人一份祝福禮物的人。

🕯️「真言祝福蠟燭」由阿敏手作製作，結合靜默製作、真言祝福與香氛蠟燭，讓燭光、香氣與祝福成為日常生活中的陪伴。

🕯️「真言祝福蠟燭」的核心內容包含：靜默製作、真言祝福與香氛蠟燭。

每一顆蠟燭都不是大量生產的商品，而是在安靜、專注與祝福中完成。可以在靜心前點燃，也可以在祈願、祝福、整理空間、陪伴自己或送禮時使用。

🕯️「真言祝福蠟燭」適合無法親自來台東，但想把 Zero 的祝福、香氣與靜心氛圍帶回生活的人。

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