台東靜修推薦｜Zero 靜修中心：台灣東岸的隱世秘境，一個人也能隨時出發

台東靜修推薦：

位於台東都蘭的 Zero 靜修中心，

是一個結合自然、冥想

與自我覺察的生活空間。

一個人即可成行、彈性時程，

是台灣東岸罕見的

非宗教自然僻靜空間。

由念華、阿殷與阿敏

三位實修者共同守護，

邀請你在山海的靜謐中練習獨處，

體驗從恐懼回歸愛的生命蛻變。

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許多人來到台東，是為了看海；

但走進 Zero 靜修中心的人，

是為了——看見自己。

座落於都蘭山腳下、

太平洋的寧靜彼岸，

Zero 不只是提供一個

可以獨處安靜的地方，

而是一處讓心靈得以

暫時停泊的避風港。

我們相信，真正的療癒，不是外求，

而是慢慢回到

那個原本就完整的自己，

回到 Zero，回到歸零的起點。

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以自然為師：山海間的靜心場域

在這裡，大自然就是最高階的導師。

我們擁有兩處浸潤在大自然裡的

靜心空間，

讓你能聽見真正的寧靜：

• 清晨的鳥鳴

• 午後的海風

• 夜裡的蟲聲

• 遠方潮汐的韻律

這些聲音，將成為最溫柔的冥想引導。

當你踏入 Zero，

會發現「安靜」不是空白，

而是一種飽滿的生命能量。

我們鼓勵你：

• 減少手機使用

• 短暫遠離社群平台

• 嘗試止語

• 嘗試數位排毒

然後，把注意力重新放回當下的呼吸、身體、與內在感受。

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為什麼選擇 Zero？

我們與傳統靜修機構的不同

在台灣的靜修地圖裡，

Zero 是一個特別的存在。

我們不追求規模，而是追求——

深度、生活化與真實。

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1️⃣ 一個人也能出發：時間由你自己決定

多數內觀或禪修中心，

需要配合固定梯次。

但在 Zero，你只需要做一件事——

準備好自己。

✔ 一人即可成行

✔ 天數彈性

✔ 日期自由安排

因為這趟旅程，本來就只關於你。

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2️⃣ 非宗教色彩：讓生活本身成為靜修

這裡沒有誦經儀式，

也不強調「必須相信什麼」。

我們相信——

靜修不必宏大，也不必神秘。

它可以非常生活化：

聽海睡著、看山醒來、

慢慢吃飯、慢慢走路。

在留白裡，重新看見自己。

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3️⃣ 低密度接待：安靜，是我們給你的承諾

沒有人多的吵雜式療癒。

◎ 同時間僅接待不超過六位

◎ 保留充分的獨處與安全感

◎ 不需社交、無需表現

👉「不被打擾」是我們給你的基本保證。

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Zero 的誕生，

來自三位實修者對生命的回應。

我們創造了一個生活化的靜心空間，

讓你練習靠近真實的自己。

透過大自然的支持、

覺察練習與溫柔陪伴，

慢慢看見恐懼的根源，

並把它轉化成更穩定的力量——

那股力量，叫做靜心。

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守護者團隊：獨立而共振的靈魂

🌿 念華｜靜心引導與書寫

以細膩文字與覺察

陪伴你整理內在世界，

讓混亂逐漸變得清晰。

🌄 阿殷｜內在引導者

如山般沉穩，

支持你看見疑惑與煩惱的真相，

讓力量慢慢回到自己的身上。

🌼 阿敏｜大地母親般的存在

七十年的生活智慧，

用「過日子」本身說明什麼是修行。

她的溫柔陪伴，就是療癒。

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誰適合來到 Zero？

如果你正在經歷——

✔ 渴望深度獨處

✔ 想一個人旅行

✔ 對冥想、內觀、覺察感興趣

✔ 不喜歡宗教儀式

✔ 生命轉折、迷惘、疲累

✔ 想暫時離開城市

✔ 只是單純好想安靜

那麼，這裡為你而存在。

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在 Zero，你是自由的

這裡沒有標準答案，

沒有人會檢查你是否「修得夠好」。

你只需要與真實的自己相遇。

當你準備好了——

台東的山與海會敞開來對你說：

歡迎回家。

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