All Posts

（十）存在的考驗：從安逸到升級 經過了一段時日的內觀修持，生活也平靜地運行了一段時間。就在一切漸入佳境之際，「存在」這位師父似乎覺得——我們第一階段的訓練已經告一段落，是時候進入下一個階段了。 我們的師父，其實就是「大自然」，也是「存在」本身。這位師父總是比我們更了解生命的節奏：該安歇時，祂允許我們休憩；該行動時，便會毫不遲疑地推動我們向前。 總之，那段寧靜的日子並沒有持續太久，一場轉變便以迅雷不及掩耳之勢來臨。鄰居朋友因故需要搬遷，便詢問我們是否有意願接手他們位於深山中的美麗居所。 那是一處被大自然所環繞，浴室、廁所、廚房都在戶外，對大自然完全敞開的空間，第一次造訪時，便被那份原始與自由深深吸引。 然而，我們也知道要住在深山裡並非一件容易的事情，因此對我們來說，那場搬遷猶如一場生命的升級考驗。 我們在安逸與冒險之間猶豫：是繼續維持現狀，還是選擇升級？ 畢竟升級意味著困難也將倍增。坦白說，那時的我們並不清楚會面臨什麼樣的挑戰。但自從2012那年離

（九） 當喧囂散去，靜默開花 ——在生活裡修一顆安靜的心 從2014到2018初抵台東的那幾年，所有的心力幾乎都投注在家屋的整理，學習照顧土地，以及摸索如何平衡現實生活的收入。直到那場橫掃台東的尼伯特颱風，為我們的生活帶來了一次徹底的洗禮與錘鍊。 彷彿多年來緊繃的繩索，在風雨過後，第一次鬆開了。對於金錢的深層恐懼漸漸止息，心開始轉向內在，渴望為自己建立更穩定的心錨，以面對生活的無常與變化。 為了尋求這份安定，我與阿殷開始接觸內觀禪修。在幾次閉關的靜修中，我們同時感受到了靜默的巨大力量，並渴望將這份力量延伸至日常生活中。我們也清晰地看見，根深蒂固的習性與反應模式，必須仰賴長期的覺知鍛鍊，方能逐漸止息。 於是，我們決定將禪修帶入日常，作為生活實修的起點。我們開始有意識地減少不必要的社交與對話。因為我們觀察到，「說話」總輕易地連結並複述著過去的經驗，使相同的模式再次發生。從這份覺察中，我們領悟了「靜默」的必要性。 在沒有客人的日子裡，我們曾試行極簡生活：有時與阿殷約定一週不說話、不使

（七）恐懼的轉化：與喇牙共居的日子 剛搬到台東時，我還是個道地的「城市鄉巴佬」。在都蘭的第一個租屋處，我們分租了一個許久未住的小房間，它因此成了喇牙（白額高腳蛛）的棲地。 我曾經一晚在房間裡目睹九隻喇牙，內心充滿慌亂，而當時我對恐懼唯一的反應就是「打死它」。所以，來到台東的初期，我對喇牙曾升起強烈的排斥心。 那時，阿殷在市區打工，留給我許多獨處的時光。初來山居生活，由於陌生與不熟悉，內心總是潛藏著不安與恐懼。然而那時的我尚未能覺察，這份恐懼其實源於對「不了解」所產生的「想像」。 後來，阿殷留意到我頻繁地「清理」喇牙，他提醒了我一句話：「妳是住在這裡，不是來這裡度假。如果妳那麼害怕牠們，住在這裡就會很辛苦。」這句話如當頭棒喝般點醒了我。畢竟，這裡確實像是牠們的家，喇牙多到根本打不完。既然我獨自在家裡的時間這麼長，終究必須正視這些令我恐懼的「室友」。 我開始向內探問：我究竟在害怕什麼？ 我看見恐懼的根源是「概念」：害怕喇牙有毒，擔心會受到傷害。於是我上網搜尋相關資料，確認牠們是無毒、甚至會捕食蟑螂的有益生物，與一般認知的蜘蛛並不一樣，就算接觸到也不會

（五）我在台東看見富足的真相 2014年剛搬到台東時， 我們身上的總財產剩不到一萬元。 有很長一段時間都處於繳完房租， 便所剩無幾的狀態。 然而，許多人從網路分享中， 卻誤以為我們是千萬富翁。 這種巨大的反差引發了一個思考： 富足，真的跟你有多少存款有關嗎？ 當時，經濟重壓帶來的內心焦慮與不安， 如潮水般增長。 我的頭腦不斷創造 「我們會完蛋」的恐怖劇情， 甚至導致與伴侶間爭吵不斷。 為了緩解這份恐懼， 我迫切地想找到一個「解方」。 我將所有的希望與心血都投注在 文化部的「圓夢計畫」上， 耗費近半年時間撰寫企劃案， 渴望能拿到獎金以安頓眼前的困境。 然而，結果公布那天，我名落孫山。 這次的失敗對「小我」是徹底的重擊。 我將自己反鎖在房間裡崩潰痛哭， 所有恐怖的想法傾巢而出， 感覺自己是個被極深挫敗吞噬的失敗者， 哭喊著一無所有與匱乏。 就在那個最黑暗的時刻， 一個內在的聲音緩緩升起： 「親愛的，張開你的眼睛，看清楚⋯」。 順著內在的指引， 我止住了哭泣， 意識回歸當下。 我赫然發現， 自己正生活在一個比夢想中還要美的地方—— 背山面海，被大自然圍

緩慢盛開的日子是描述我們在台東的覺醒旅程

緩慢盛開的日子是描述我們在台東的覺醒旅程

緩慢盛開的日子是描述我們在台東的覺醒旅程

《 照片是當年出發去雲南時，在火車上的照片 》 緩慢盛開的日子（ 一 ）你真正想要的，是什麼？ 或許是來自內在深處的召喚，又或許是靈光乍現的瞬間，總之，在被稱為「世界末日」的2012年，像一場約定好的緣分，一切自然而然地發生了。 我反覆地問自己：「你想要的，到底是什麼？」 數以千計的答案從腦海中湧現，卻又被一一否定。每當我試圖抓住一個宏大的夢想，思緒就變得複雜而沉重：「這應該很難吧？」頭腦總是擅長將簡單的事物複雜化，築起一道道看似宏偉，卻遙不可及的高牆。 我感覺身體變得越來越緊繃，直覺卻告訴我：「不是這個。」 直到一個答案從內在深處升起，我感覺全身瞬間放鬆下來，眼淚不自覺地滑落，我就知道：「是的，就是這個了！」 那個答案是：我只想過「簡單」的生活。 然而，簡單的生活要如何開始？我發現，首先要做的，是減少「想要」。 我們總有無窮無盡的慾望，追逐著物質世界裡一個又一個的「想要」，這讓我們的心很難真正放鬆。於是，我開始練習減少消費，每當想買一件東西時，我便會問自己：「這是我真正需要的，還是只是想要的？」 從這裡，我一點一滴地發現，原來我們真正需要的東西

森林空間：靜心、實修、與蔬食的饗宴 由敬殷與念華共同引領的｜森林｜空間，致力於分享我們對靜心的理解與生活實修。