緩慢盛開的日子｜（十四）關係的衝突與自省：在愛裡學會單獨

（十四）關係的衝突與自省：在愛裡學會單獨

在大地之母的那段日子，標誌著我與阿殷關係的衝突高峰。金錢的匱乏、生活的不安，不斷地觸動我內心的深層恐懼。加上我們性格南轅北轍、節奏迥異，關係始終處於高壓的緊繃狀態。

那段歲月，外在環境與內在不安相互交織，我們的生活猶如一齣三天一小吵、五天一大吵的相殺肥皂劇，身心俱疲。

那時，我們習慣將情緒投射在彼此身上，為了爭論對錯，我們失去了理性對話的能力，即便身處寧靜的大自然，內心依然動盪不安。我常在筋疲力盡時，捫心自問：對錯，真的有那麼重要嗎？

幸運的是，我們雙雙開始接觸內觀禪修，並對「靜心觀照」產生興趣。

靜心，是將焦點從外在轉向內在。每當情緒的浪潮退去，我們總能超越對錯的框架，瞥見更完整的實相——而實相從不偏向任何一方。我們逐漸意識到：衝突的根源不在對方，而是自己頭腦中的「戲碼」。

於是，我們的相處模式開始產生根本性的轉變：各自回到自己，開啟一段在關係中的「單獨之旅」。我從未想過，一段關係能帶來的最大禮物，是讓我愛上了獨處。

我們將重心放回自身，觀察內在的慣性與起伏。我們給予彼此充裕的空間，大部分時間保持獨處。在這份單獨裡，我們反而更能清晰地看見彼此的真實面貌。我們共同參加禪修，也真誠地分享在自身上的看見。

隨著靜心日益深入，我們對「與自己在一起」感到滿足與喜悅，對彼此的期待與要求自然也就消融了。我們開始接納彼此的不同，不再堅持自己的立場才是對的。

對與錯僅存在於頭腦的概念裡，它通常來自於過去的經驗與判斷。除非我們停止強調頭腦的評判與故事，真正的和解才有可能發生。

「當下」成為我們破解衝突的關鍵之門。我們開始將注意力從對方的言行或意見，轉向那個做出判斷的頭腦本身。

立場不同，感受與反應自然相異。我們慢慢學會欣賞那個「不同」，而非將其視為對立。如實的接受帶來了解脫，放下誰對誰錯的內在評判是至關重要的練習。

靜心幫助我們收回對彼此的期待與投射，把注意力放回到自身。有意思的是，當我越享受獨處，我與阿殷的關係反而越發和諧，這是最讓我意外的領悟。我在這段親密關係中學會了愛自己、學會了獨立。

當我不再要求自己完美，自然也就不再要求伴侶需符合我的期望。原來，所有的關係，都是我與自己的關係。

雖然現在偶爾相處仍會有摩擦，但隨著靜心的深化，我們都能迅速的看見：所有事件都無關乎好壞對錯，只是雙方感受不同，回應有異。理清了這一點，衝突便不再需要延續。

最終，我們瞥見了一個深刻的實相：所有的問題，其實只存在於頭腦的概念中。而完整的生命，必然包含著所有的面相。超越了對與錯的分別，才能看見生命完整的樣貌。

於是，我們的關係邁入了成熟的階段，我們稱之為「超越關係的關係」。

關係不再是無謂的拉扯與攻防，而是兩個單獨而完整的個體，在愛中並肩行走。

在愛裡保持單獨，讓自由成為愛的羽翼，彼此分享而不是索取與要求。這段關係帶領我們走向成熟，在愛裡保持單獨。

非常喜歡奧修說的這段話：

『 欣喜地待在自己的單獨裡，就是靜心。

靜心者是指那些深入在自己的單獨之中的人，他們知道我們出生時是單獨一人，

也會單獨的死去，

而在更深處則是，

我們也是單獨地在活著。 』

《 照片拍攝於我們仍在大地之母家修行與生活的那段歲月》

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