台東靜修｜覺醒之道

睽違五年，再次來到這片美麗的海岸──台東靜修中心。上一次拜訪阿殷與念華老師，是在五年前。當時的大地之母靜靜佇立在原始森林中，那座質樸又充滿靈性的小屋，是學習無常與臣服的絕佳場域。

回想當年，正是我生命中的重大轉折點──經歷了工作的轉換與摯愛之人的離世。幸而有老師們的慈悲教導，引領我穿越一次次情緒的風暴，安然度過最黑暗的時刻。

這幾年來，工作漸趨穩定，財務也逐步穩固，終於再次踏上這段旅程。欣喜的是，重逢的不只是兩位老師與可愛的寵物家人們，還有那份更寬敞舒適、更適合靜心禪修的環境。

環境的轉變，也彷彿映照著內在心境的開展。如今，老師們的指引更加直指核心，破除小我的虛妄，帶領我們內觀真我自性。

阿殷老師所帶領的靜心，對我而言如當頭棒喝。雖然我多年來接觸各種身心靈法門與開悟導師的教導，自認具備辨識善知識的能力，但這些年不斷追尋，累積了許多修行的知識與概念，卻始終難以超越環境波動對身心的牽動。種種「有為法」雖能調伏身心，帶來片刻寧靜，最終還是得回到現實生活的當下。

所有法門與工具，其實都是為了指引我們回歸這個當下的真實，而終究都要學會放下。既然修行是真實之道，何不當下就選擇最直接的路？

念華老師以具體而實用的方法，帶領我們親身覺察小我的伎倆。我才驚覺，原來小我宛如一位編劇大師，每隔幾分鐘便拉我離開當下，透過過去的記憶或對未來的幻想，編織出一齣齣光怪陸離的劇情。當我們缺乏覺察時，便輕易陷入其中，甚至引發情緒波動。而最直接的對治方法，就是離開念頭、回到當下，靜靜聆聽此刻正在發生什麼。

這看似簡單的提醒，在實修中卻殊不容易。尤其在手機普及的時代，邊吃飯邊滑手機早已成常態，零碎時光被資訊與短影音佔據，總是滑到精疲力盡才願放下。

回到台北，重新面對生活的種種挑戰，才是真正的實修起點。我將時時提醒自己──念頭只是想像，並非真實；我要關注當下，聆聽此刻所發生的一切，不斷參問：「是誰在看？是誰在聽？」願這趟旅程成為一個嶄新的開始，空出更多時間臨在當下，早日親證智者所說的智慧。

非常感恩修行路上有兩位老師的陪伴。

你們用最簡樸、最真誠的方式活出真實，在這紛亂的時代中顯得格外珍貴。雖然物質上未必富足，但你們所擁有的平安與喜悅，卻是許多人求而不得的珍寶。

我還會再回來，也誠摯邀請有心修行的朋友前來體驗，一同踏上覺醒之道。🙏

🌿｜森林靜修｜分享：曾奕融

了解更多