台東靜心冥想中心｜關於我們

𓆸 ｜ 我在Zero靜修中心

《 回到當下・回到自然・回到自己 》

我們是位於台灣東海岸山海之間的

台東靜心冥想中心。

我們以簡單、純粹的生活方式，

實修靜心，與自然共處。

讓每一位走入「我在」的旅人，

回到那份無需言語的安定與清明。

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◤創辦故事｜來自生活中的靜心實修◢

「我在 Zero 靜修中心」

由三位在生活中實修靜心的夥伴

共同創建：

👩🏻‍❤️‍💋‍👨🏻 敬殷與念華：

一對走在共修之路的親密伴侶

👩🏼‍🦳 以及念華的母親：

年屆七十、以生活為道的祝福行者阿敏

2014年，生命意想不到的轉折，

引領我們來到台東都蘭，

踏上了深度僻靜的獨修之路。

我們學習著如何將靜心落實於日常，

如何在關係裡修行，

如何在生活裡體悟。

2020年，阿敏也來到了台東。

她以手作連結自然，

以祝福靜心陪伴他人。

而我們三人，

也逐漸將這份生命的實修，

共同化為一個自然的容器。

2023年，順著內在的召喚，

正式將空間命名為──

我在 Zero 靜修中心，

象徵回到最初的意識之源，

回到那份純然存在、無為而在的狀態。

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◤我們的兩個靜心空間◢

我們在台東都蘭設有兩個靜心空間，

皆與自然緊密相依：

🌲｜森林靜修空間｜

🌊｜觀海僻靜空間｜/

（梵喜自在工作室）

兩處相距僅 15 分鐘車程🚗

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🌲 ｜森林靜修空間｜

「 生活即修行 ・當下即道場 」

▸ 由敬殷與念華共同管理

▸ 著重「生活即道場」的實修與自我覺察

在台東都蘭的山林深處，

我們與自然一起呼吸、一起靜默，

創造出一個誠實而純粹的實修空間。

這裡沒有外在的喧囂，

只有蟲鳴鳥語與樸實日常的節奏，

我們邀請你，在這片靜謐中，

回到最真實的自己。🌺

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𓆸 什麼是「森林靜修」❓

以「自我覺察」為核心，

由敬殷、念華分別帶領的靜心課，

透過每日的靜心練習，

以及下午的「實修時光」，

帶領參與者一步步放下頭腦的束縛，

安住在當下的實相中。

誠摯邀請您，

與我們一同走入這段返璞歸真的旅程。

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𓆸 誰適合來❓

✔ 想深入了解「靜心是什麼」的朋友

✔ 願意在安靜中與自己獨處、

觀照念頭的旅人

✔ 渴望從生活中學習、

從關係中修行的人

✔ 正在經歷情緒、轉折、關係挑戰、

尋找內在力量的人

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𓆸 靜修形式

▸ 三天兩夜起，一人即可成行

▸ 每日兩堂靜心實修課程（早／晚）

▸ 提供簡單而美味的蔬食（早餐／午餐／晚間蔬菜湯）

▸ 有自然的風與山林的靜謐，大自然的交響樂陪伴靜修

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📍地點｜台東都蘭近都蘭山登山口

⏳時間｜全年開放預約（建議提前至少兩週）

📩 報名與諮詢｜請加入「我在Zero 靜修中心」的官方LINE

由此進入

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🌊 ｜觀海僻靜空間｜

（梵喜自在工作室）

「 大海是靜心的容器，

手作是生命的禮物 」

▸ 阿敏｜70歲的祝福行者與她的療癒創作

▸ 結合手作藝術與靜心，多項身體療程

在太平洋與都蘭山之間，

有一處面朝大海、

心向寧靜的僻靜小屋，

這裡是阿敏的生活實修空間，

也是許多人療癒與重生的起點。

阿敏將自然採集與祝福花圈、

以及真言蠟燭作為靜心的媒介。

70歲的她，依然持續創作、持續分享。

她在這裡，用最簡單的方式，

把祝福帶給來訪的人。💖

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𓆸 什麼是「觀海僻靜」❓

這是一個身心放鬆與創作靜心融合的

僻靜空間。

你可以選擇安靜地與自己獨處。

也可以參與香氛蠟燭製作、

自然花圈手作，

或是肢體引導與身體療程，

讓靜心不只是坐著，

更是一種創造與流動的狀態。

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𓆸 誰適合來❓

✔ 想放鬆、調整步調、

找回生活節奏的人

✔ 喜歡自然、手作與創作靜心的朋友

✔ 需要身心療癒、

情緒流動與靜默支持的你

✔ 想與長者同修，

感受另一種生活智慧的人

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𓆸 僻靜形式

▸ 一人即可成行，可自由搭配內容

▸ 選擇項目：香氛蠟燭／祝福花圈／肢體引導／身體療程

▸ 空間可遠眺太平洋，日出、月光與海風是最好的陪伴

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📍地點｜台東都蘭近水往上流景點

⏳時間｜全年開放預約（建議提前至少兩週）

📩 報名與諮詢｜請加入「梵喜自在工作室」的官方LINE

由此進入

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◤ 經典行程 ◢

如果您剛好有五天的假期

誠摯推薦來台東都蘭參加我們的：

👑 「 觀海僻靜➕森林靜修 」五天四夜

☞ 觀海的夜間靜心共修、自然手作、身體療程

☞ 森林的四堂自我覺察靜心課

可以選擇

先在｜觀海｜進行蔬果汁輕斷食，

再到｜森林｜慢慢復食。

享用美味的蔬食料理 ～🥕🥬🍅

讓身心重新開機，能量煥然一新。

了解更多

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🌈 ｜推廣優惠活動｜

預訂｜觀海 x 森林｜

五天四夜靜心旅程，

即可享有 NT$500 折抵優惠❗️

（＊如與其他優惠重疊，將以最優惠方案計算，恕無法重複折扣）

🌑🌒🌓🌔🌕🌖🌗🌘

◤ 我們相信 ◢

台東靜心冥想中心 ｜森林與觀海

不只是提供一個安靜的地方

或幾堂靜心課程，

我們想邀請您走上一段真實的旅程——

一段回到自然、回到當下，

回到自己內在的旅程。

如果你渴望安靜下來、

回到生命的本質，

歡迎你來到「Zero靜修中心」的空間，

與我們一同踏上覺醒之路，

經由實修超越煩惱與束縛。🙏