靜心體驗|當下就是師父
- Devamani Li
- 8月17日
- 讀畢需時 2 分鐘
已更新:8月19日

台東靜心體驗
感謝念華與阿殷,
在靜心課無私的分享自我體驗,
心裡有很多觸動。
我們時常把“現在”活得如此虛幻,
此時此刻總被想像或回想的種種念頭佔滿,
計畫或擔心著未來,
沉溺或懊惱著過去。
在這裡練習⋯
有耐心的在一次又一次的迷失中,
把自己喚回來,回到正在做的事,
「當下就是師父,
當下就是感知到正在發生的」,
「不要為了迷失感到懊惱,
要為了回來感到高興」。
腦可以很聰明,也可以很混亂,
如何「讓腦回到工具列,而非被腦掌控」,
需要思考的時候,再使用腦這項工具,
而非無時無刻被腦所創造出的幻象
左右情緒與行為,
了解「我是念頭的觀察者,我不是念頭」。
任何事物冠上“我的”,
就有種想要捍衛的心態,
或是認為應該如何,
但拿掉“我的”,
物品或人就單純只是他們本身,
放不下的是對“我的”的執念。
最後一天早上的靜心課,
念華分享失去狗女兒妞妞時的心境,
眼淚忍不住撲簌的流。
今年年初,
與相處15年多的貓咪繆子道別,
對於失去的心情,很能感同身受,
但生命的實相就是如此,
來來去去,有生有滅,
珍惜相遇的緣分,
感謝生命與靈魂的交流。
當你不再追問為什麼,不再責怪自己,
就已走在接受與放下的路途上。
三天兩夜在靜修中心裡,
純淨的生活著,
喜歡阿殷獨特美味的蔬食料理,
喜歡念華活力爽朗的笑聲,
喜歡看狗狗貓貓自在的曬太陽,
喜歡吹著風看天空綠樹聽鳥叫,
感謝這一切的發生,
感謝能帶領自己與這些美好相遇!❤️
🌿 【森林靜修】分享者:吳心慈
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