僻靜秘境｜在山海間進行自己與大自然對話的靜心之旅

一擁台東都蘭聖山溫柔守護的能量作靠山，面向碧海萬頃太平洋美景的我在Zero靜修中心，讓人佇足於此，進行一場屬於自己與大自然對話的靜心之旅。

媒體報導 採訪撰文／陳佑瑄 攝影／蔡孝如 2022/04/15

風和日麗的這一天，在快要抵達座落在台東都蘭登山口山腳下的In Lak'ech 大地之母，大冠鷲在藍天白雲下，低低地在美人山上盤旋著，隨即大概是被轟隆驅車聲所呼喚，妞妞、三妹、Kuro 等三隻萌寵狗狗倏地狂奔而來，熱烈迎接我們遠道而來，一起分享這處終日蟲鳴鳥叫和自然風吹彿的森林靜修空間，如何有覺查的簡單過生活。

隨心過簡單生活

來自台中的李念華和兒時經歷過越戰、後移居於高雄的越南華僑李敬殷（阿殷）這對神仙伴侶，過去雙雙在都市叢林中，從事繁忙廣告業多年的他們，一個是Casting、一位做錄音師，輾轉又在車如水流、喧囂絢麗的上海待了五年之久，後來在這座東方明珠大城最後一年2012，兩人突然心念一轉想遠離繁華，便離職轉做香氣沙龍芳療、靜心內觀，有天一股醞釀已久的能量，讓他們起心覺得「是時候往鄉下走，過簡單的日子！」就離開了上海。

毅然決然回台的念華和阿殷，心嚮往著要離山海自然靠近些，命運緣份即讓他們超出想像地被吸引到台東定居，待至今日已八年，在前些時候才第三次搬家至現在這個居住地，念華笑說：「上一個僻靜空間，被房東告知所要賣掉的那天，還是阿殷的生日，成為了他的禮物。」樂天的他們認為這是老天爺給的功課，「不論是人生在高峰或低谷時，都會要有面對轉變的勇氣練習。」於是，隔天他們就找到了這間擁有偌大森林腹地的老屋。

浸潤在不期而遇的美好

在現今靜修空間所在地，觸目所及不見人煙，極為清幽的環境氛圍，在天氣好時能看見日出東方的曙光，和太平洋更遠方波光粼粼的海；後方還有條會讓人想找時間就鑽往山裡去的森林步道，光是靜靜地望著山稜起伏的四季畫夜流動，心早已浸潤在大自然裡這片不期而遇的美好，只有完全平靜的坦然。

靜心回歸自然本我

以推廣靜心為主的Zero靜修中心（新的名字），提供在他們生活實修道場個人專屬的森林靜修，可以選擇阿殷與念華的自我覺察靜心課為主，附有蔬食早餐、輕食午餐和傍晚的蔬菜湯。

或是到另一處可遠眺太平洋，以及日出與月昇的觀海僻靜空間，靜心夥伴阿敏協助帶領下，體驗到靜心與自然採集，用心感覺陽光、感覺風、感覺植物的觸感和視角印象，在心裡和身體起的反應，接著構思自己與大自然共同創作的祝福花圈，獻上感謝之意。

而香氛蠟燭與擴香磚的手作課程，則會從聞香開始先純然感受當下，再進入到靜心練習，帶著遊戲的心情，自由調配製作專屬自己味道的香氛蠟燭，最後同樣給予自己深深的祝福，另會附有簡易早餐食材。

念華與阿殷在愉悅地談笑風聲中，分享道靜心其實很簡單！不用依賴任何工具媒介輔助，「真正的靜心不是要去讓自己變得更好，反而是要接受那個不好，接納自己完整的優缺，懂得與挫敗相處。」

從中慢慢瞭解生活就像天氣一樣，必有晴天、有陰天、有雨天；「重點是能不能面對真實的自己，傾聽自己內在的聲音，不要跟著念頭跑或迷失在思緒裡，要記得返回純粹原始的本性，根植於當下的寧靜，穩定內在的力量，當被思緒拉走時，要回到當下的現場，享受當時現下的一切，才能與最初的自己相遇。」

重點是也需要意識到人生真的需要的不多，接受生命每一個樣貌，就能隨時從日常生活點滴做起，「跟隨自然的韻律過日子，學習照顧土地。」何謂簡單幸福，應該就是阿殷和念華現在這樣的生活狀態吧！

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