混亂，不需要被解決。

混亂來了。

就只是來了。

你不需要解釋它，

也不需要離開它。

只是看著它，

看著它如何生起，

如何變化，如何消失。

它不是敵人，

也不是你。

它只是當下的一個現象，

像風起，像雲聚，像水波動了一下。

什麼都不用做。

連「理解它」都不是必要的。

你只要在——

如實地、靜靜地，看見。

混亂就這樣來，

也會，就這樣走。

而你，在它之上，早已寧靜。

與阿殷的內在對談