從恐懼移向愛

熟識我過往的人都知道，我是一個脾氣相當火爆的人，也就是非常容易失控，具有歇斯底里與暴力的慣性傾向，也就是這種毀滅性的性格，將我快速的導向生命的懸崖邊緣，總之就兩條路走，要不被送到精神病院，要不想辦法救自己，而故事裡的我選擇了後者…。

所有的故事都是從入戲太深開始，我的角色被設定為對世界充滿了巨大憤慨的人，覺得這個社會是虛假的，每個人都是虛假的，整天都想著跟人同歸於盡，恨不得毀掉這個世界，這個社會有很大一部分的人是屬於比較壓抑的，傾向傷害自己。而我則屬於另一種，老想毀了別人，總之就是動不動就想摧毀一切。

我感覺內在住了一隻憤怒的野獸，越想壓制牠，就越被牠的力量所吞嗜，當時的我用盡了各種辦法想控制牠，換來的只有挫敗與深深的罪惡感，覺得自己是個怪物，終將被社會所遺棄，而這種自我折磨的罪惡感又彷佛是那隻怪獸的食物，成為牠再次現身的力量。

這鬼打牆的過程經歷了我大半的人生，我深深地沉浸在「我是個失敗者」的認知裡，越感覺自己的挫敗，就越是變本加厲的投射出去，覺得每一個人都該為我的痛苦負責，每當受到責備甚至是同情的眼光，都會瞬間啟動那隻怪獸出來應戰。

故事就在那不斷重覆的火爆與衝突的劇情裡漸漸地開始發生轉變，因為我慢慢的發現，能讓內在怪獸鬆開對抗力量的唯一辦法，就是接受牠，接受牠的瘋狂，接受牠的憤怒，接受牠所展現的一切…。

於是，每當怪獸又再次現身，犯下了所謂的錯誤，我不再指責與責怪牠，而是告訴牠：「沒關係的，親愛的，沒關係的，我在這裡，和你一起，不管你犯再大的錯誤，我都不會離開。」

這些接受性的話語，漸漸地融化了怪獸的心。

我終於看見，正是「不被接受」創造出了這隻怪獸，牠為了要保護那個脆弱的自己，因而將自己偽裝成一隻怪獸，這隻怪獸被恐懼喂養的越來越龐大，逐漸地遺忘了原本的自己。

然而，「愛」來了，「愛」一點一滴的把那真正的自己找回來了，牠以為牠需要得到別人的認同，別人的接受，但牠慢慢的明白，原來解藥就在自己身上，是牠要學會接受自己、愛自己。

對自己無條件的愛讓怪獸卸下了防備的盔甲，那個脆弱的、純粹的初心又再次顯露了出來。這對「愛」的追尋體驗終於在自身之上獲得了圓滿。

當在自身之上品嚐到這份愛自己的力量時，也就是下戲的時刻來臨了。雖然因著習性的動力，某些情況仍會時不時的出現，但入戲已不會太深，「出離」反而變成了主要的體驗目標，但一切都是自然發生的，一切都是遊戲，就連「覺醒」也是這遊戲的一部分。

隨著對所發生之事越來越淡然處之，戲真的會越演越輕鬆，越演越自在，因為「那」越來越不認同發生在個人身上的事了，這對個人身份的認同逐漸脫落，生命開始以「整體」來示現，也就是從頭腦分別的認知逐漸轉化成以整體性來感知，這旅程實在是妙不可言，妙不可言阿！

戲還在繼續的演，只是角色從演員慢慢的退回到了觀眾席，坐穩這個純粹觀看的位置，靜待戲自個兒結束，而唯一需要做的，就只剩下…，嘿！別忘了，就只是在「看」戲罷了。🙏

小額捐款 ❤️