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阿殷禪記
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當你一直滑手機，其實不是在放鬆｜看見「資訊焦慮」背後的真相
為什麼滑手機讓人更焦慮？解析資訊過載與神經系統的關係，並提供簡單的覺察練習，幫助你從分析模式回到身體與當下，重新找回內在的安定。
內在覺察旅程
4月5日
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